运动完银屑病痒

银屑病是一种慢性、复发性皮肤病，最常见的临床表现是红斑鳞屑形成和瘙痒，病情严重时会长春治疗银屑病医院指出，出现关节痛、红斑、皮膚肥厚等不良影响。针对这种疾病的治疗方法有很多，比如药物治疗、光疗、中医治疗以及物理疗法等。

关于运动完银屑病痒，这个问题我们需要从多个角度来具体解答：

一、锻炼后的皮肤受到刺激导致瘙痒的原因

1.汗液的作用：剧烈运动后，汗液排出增加。对于银屑病皮肤来说，汗液常常刺激皮肤表层，导致瘙痒感。

2.紫外线的作用：紫外线对于银屑病有缓解作用，但是过度曝晒阳光后，位置牢固的鳞状上皮会被烧伤，从而激发疾病，加重局部瘙痒感。

3.摩擦的作用:在运动过程中，衣物和皮肤的摩擦也是皮肤痒的因素之一。引起局部皮肤炎症反应。

二、怎样减轻锻炼后出现的瘙痒

1.注意穿着方面：

运动服应选择质量好、透气性能强，柔和不刺激的材料制成，同时也要保持清洁，避免摩擦刺激，减轻对皮肤的额外负担。

2.运动前后冲洗：

加强对皮肤的水分和保湿保护，可以将运动前后直接使用温水轻轻洗涤身体投，使得汗水、油脂、细菌等有害物质排出体外，避免产生刺激皮肤的物质残留。

3.按摩：

运动后，进行按摩可以消除肌肉酸痛，同样也可以促进局部的血液循环，缓解瘙痒感。

4.局部使用药物：

万不得已时，可以选择局部作用激素药物，如外用类固醇等缓解瘙痒感。但是尽量避免长期使用。

三、银屑病患者运动的注意事项

1.保护皮肤：

尽量选择不会刺激皮肤的运动方式，如游泳、瑜伽等；如果您选择锻炼以后觉得局部皮肤瘙痒严重，可以及时停止锻炼，进行局部湿敷等护理；同时也可以加强清洁，以防化学性物质、油脂等长时间堆积有害于皮肤健康。

2.避免暴晒：

虽然紫外线对于银屑病有好处，但是太强的紫外线辐射容易损伤皮肤，反而促进疾病进展。建议运动时间选择在早上或者傍晚进行，同时也要注意涂抹防晒霜以保护皮肤不受损伤。

3.避免超负荷运动：

适度运动有助于调节身体机能，缓解对身体的压力，但是过度运动会导致身体产生过度疲劳。这不仅会对皮肤造成额外的压力，还有可能导致其他不良的反映。

总而言之，运动对于银屑病来说既有好处又有坏处，重要的是找到适合自己并且不会影响身体健康的锻炼方式。如果您在锻炼中遇到任何不适或者疑惑，建议及时咨询皮肤医生或者运动教练，以便更好的选择合适的运动方案和方法。